Life Cafe Vol.68

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猫のポーズ背中を丸くする猫のポーズは、背骨の一つ一つに意識を向けていくことから、体の感覚への意識と集中力を高めます。呼吸と体の動きをシンクロさせるのにも役立ちます。四つんばいになります。息を吐きながら背中を丸めます。お腹をへこませ、おへそを見つめます。息を吸いながら背中を軽くそらせます。呼吸のリズムに合わせて1と2の動きを繰り返します。レトロ建築に逢う写真で見る建物の歴史123自由学園明日館（みょうにちかん）自由学園明日館は１９２１年（大正１０年）に創設された女学校の校舎として、創立者の羽仁夫妻の「簡素な外形のなかにすぐれた思いを充したい。」という希い（ねがい）を基調として、アメリカの建築家フランク・ロイド・ライト氏とその弟子の遠藤新氏の設計により建設されました。１９３４年（昭和９年）に学校が東久留米市に移転され、校舎として使われていたのは短い期間でしたが、その後も卒業生の事業活動など多目的に利用され大事に受け継がれています。近代建築の巨匠ライト氏の日本における数少ない貴重な建築物として東京都池袋に現存しています。「フリーハンドの天才」と呼ばれた師匠・建築家ルイス・サリバン氏から建築を学んだライト氏でしたが、フリーハンドによる線は用いず、すべて幾何学的なデザインを貫いています。明日館の印象的な窓枠やドア等にも細部にいたるまでその影響がよく現れています。ライト氏の、特に初期作品は、屋根を低く抑え水平に伸びる広がる「プレーリー様式」と呼ばれる建築手法が特徴です。平線を強調した佇まい、部屋同士を完全に区切ることなく、一つの空間として緩やかにつないだことなどがあげられ、現在の枠組壁式構造（２×４構法）の先駆けだったとの見方もあります。東京都池袋に建設された当時と周囲の風景は様変わりをしていますが、大地に溶け込むような夕暮れの明日館は現在の風景にとてもマッチしています。スマホで写真をかざすと動画が見れる！［2018年1月20日まで］▶詳しくは14ページへ。スマホで写真をかざすと動画が見れる！［2018年1月20日まで］▶詳しくは14ページへ。15